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アロマテラピーを一言で表すと、精油(エッセンシャルオイル)を用いた芳香療法自然療法のことです。アロマテラピー(Aromatherapy)とは日本語では、aromaは「香り」のこと、therapy「治療, 療法」のことで「芳香療法」のことを言います。植物の持つ香りの力を使って、ハーブの花、葉、根、果実、樹脂などから採取される100%ピュアで香り豊かな精油(エッセンシャルオイル)を使って、人間が本来持つ自然治癒力を高め、心と身体を元気にしていくことを目的とした方法です。


人間は、様々な匂いで元気になったり明るくなったり良い気持ちになったり、反対にイライラしたり嫌悪感を抱いたりしたりします。公園や森林を散歩しながら、木立の香りを嗅いだり、花やハーブの香りで気分が良くなって気持ちがリフレッシュされたり、または食べ物の匂いでお腹がすいたりなどなど、そんな経験をお持ちの方も多いと思います。

これも、アロマテラピーの効果のひとつなのです。アロマテラピーは、主にその「匂いによる効果」を利用して心や体に働きかける芳香療法、自然療法なのです。これもアロマテラピーの働きのひとつです。
最近では、アロマテラピーという言葉もよく耳にするようになり、女性の方は結構興味を持たれている方が多いと思います。お店も増えて、アロマテラピーで必要な精油(エッセンシャルオイル)やアロマテラピーのグッズなどを置いているお店を多く見かけるようになりました。そんなアロマテラピーについて、私が調べたことを皆さんにご紹介していきたいと思います。アロマテラピーで、心身共にリラックスしましょう。

疲れた時や元気が出ない時にはアロマオイルが効果的です。リラックス効果を高めるためにお風呂に入れたりお部屋に香らせてもリラックスできます。アロマオイルで内面から元気になってみませんか。


アロ豆知識

「アロマテラピー」と「アロマセラピー」の呼び名がありますが、これはイギリスとフランスの呼び名の違いから来ています。現在、「文化」としてアロマテラピーを用いている国は、イギリスフランス、オーストラリアで、文化として一番浸透している国です

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